Jag önskar mig.....

 

 Det finns så mycket lärdom jag vill ta till mig.... Att få må bra, ha energi och ork att göra allt jag vill stor högst upp på min önskelista över livet. Igår besökte jag vår kinesolog Mailis igen, efter en del tester kom hon fram till att jag har ett dåligt energiflöde och många obalanser i min kropp. Inget jag blev förvånad över egentligen. Mitt fokus detta året har ju varit att hitta balansen och att få må bra, även om jag i nuläget knappt vet hur det känns. För varje bit som blir bättre, så ger ju det  mer energi att ta tag i ytterligare en bit. Mailis beskrev det som att det är som att skala en lök, ett skal i taget och man vet aldrig vad som döljer sig under skalet... Jag fick en del tips som jag kan göra hemma på vägen mot välmående, sedan ska jag också gå till henne på behandlingar. Jag måste dock vara medveten om att detta kommer ta tid, alltså måste jag bemästra mig med ett stort tålamod... Det kan nog vara det svåraste. Jag ska fortsätta med det jag redan påbörjat: Kosten, mindfulnessövningarna och att fortsätta vara kreativ för det är en stor hjälp för mig själv. Jag var på rätt väg, det känns skönt att få det bekräftat....  Livet är bra spännande att leva! Jag ska på Vedic Art kurs i helgen, de sista principerna ska gås igenom. Känner mig sugen på att måla lite tavlor nu.....

 

Ha det bäst! Ta vara på det lilla för att må gott!

 

Kram Aase!

Hur känns det att må bra?

 

Hur känns det att må bra? Den frågan ställde jag mig i veckan som gick....

Jag och flickorna hade uppsökt en kinesolog för att kontrollera våra allergier.... S var frisk, J hade vissa allergier att ta tag i och jag var blockerad. Ja, det var stopp i systemet, hon kunde inte se vad jag reagerade mot då det var blockeringar som vi först måste ta oss igenom. Jag ska tillbaka till henne nästa vecka så jag återkommer i den frågan. Under åren som gått, sedan 1998 då jag fick min diagnos fibromyalgi, och senare även IBS-  irritabel tarm , och laktosintolerent så har jag många, många gånger undrat. Vad är bra? Hur mår jag när jag mår bra? Jag vet inte, det är länge sdan livet bara flöt på, sedan varje dag kändes OK! Jag har provat homeopati, akupunktur, massage, slutat äta rött kött, mm. Allt för att höja välmåendet...

 

På livets tuffa väg har jag hittat några bitar som är viktiga för mig:

 

1.  Mindfulness, att vara här och nu! Jag gör övningar varje dag, det är svårt men blir lättare och lättare.

2. Kosten, jag äter LCHF kost, magen blir lugnare och jag själv piggare.

3. Lyssnar på kroppen, jag är bra mycket bättre på att lyssna in vad kroppen försöker berätta för mig...

4. Planering: Det får inte vara för mycket bokat varje vecka förutom jobbet, då blir det obalans. Jag måste alltså säga NEJ, fast det är roliga saker och saker jag vill göra... Annars blir det inte bra, tröttheten och orkeslösheten tar över.

 

Men jag är grymt nyfiken på vad som händer på nästa besök hos kinesologen. Så jag går dit, kollar vad som händer och sedan får vi se vad jag ändrar för att må bra. För må bra det vill man ju, men vad är det för mig?

DET är mitt liv! och mitt ansvar att må bra! Oavsett, vad det är.....



För: "Det ska va gott att leva annars kan det kvitta, fint att leva annars kan det kvitta...."

 

Så i jakten efter balansen fortsätter jag med det som jag vet är bra för mig.

 

Ha en go fredag och bra start på helgen!

 

Kram Aase!

Jag känner att det är rätt....

Sex veckor, av nya matvanor och jag mår så mycket bättre! Lugnare mage, den är inte bubblig och svullen, den gör inte ont. Att välja bort det som just jag inte mår bra av känns utmärkt. Gjort två avsteg under dessa veckor och det är när jag varit på resande fot, med det resultatet att magen lagt av och jag varit tvungen att åter igen ha koll på alla toaletter som kan finnas...... Jag har minskat på kolhydrater, äter hemgjort knäckebröd utan gluten, jag äter betydligt mycket mer proteiner än tidigare och grönsaker har aldrig varit något problem för min del. Men det som jag har svårast med är fettet.... NU har jag som den sökare jag är googlat och läst ett par gånger den sista veckan och insett att jag måste fixa kokosfett, det ska vara bra för både det ena och andra och nu ska jag ge det chansen.

LCHF- är lätt att följa om man gör det så som det passar en själv, vikten har mindre betydelse just nu det är välmåendet som varit prioritet, kanske kommer även mina övervikts kilon att rasa i takt med att jag mår bättre och känner mig starkare!!! Valet blev lätt när man märker hur bra man mår!

Ha en fin torsdagskväll, jag njuter av klarblå himmel och värme utanför mitt fönster!

Kram Aase!

Balans är svårt

Bild från Internet

Tänk att det ska vara så svårt, att hitta balansen i livet. Att planera sin tid så kraft och ork räcker... Känns det igen? Kan tänka mig att det är fler än jag som lider av det dilemmat. I veckan som gick insåg jag att jag gjort det igen, planerat upp min egen tid för mycket. Allt kan man givetvis inte styra över men sin egen tid kan man ju faktiskt planera. Jag fick dra i nödbromsen och stanna upp!!

Dagen igår tillbringade jag i mitt eget sällskap med att samla kraft och bara göra det som jag ville.  Underbart skönt!!! Idag vaknade jag utav mig själv 06.40,låg kvar en tund och drog mig innan jag gjorde frukost.  Att sedan äta frukosten och en stor mugg kaffe framför Nyhetsmorgon är för mig en lugn och skön start på dagen. NU är jag redo för en dag med mycket kreativitet och säkerligen många glada skratt tillsammans med mitt ScrapGäng!

Ha en skön söndag! Ikväll ska jag se över min almancka, så min vecka blir lagom av allt!

Kram Aase!